パーソナルトレーニング60 先週左膝を痛めたので不安がありましたが無事にやり通せました。先週より楽勝ってどうゆうこと？ エアロで一緒になる仲間がジッと見ててうちの筋トレ(スクワット)してる姿がかっこよかったって言ってまし … 続きを読む 5月1日の運動